Suferiți de anxietate sau depresie? - dummy

Oamenii se confruntă cu anxietate și depresie în diferite moduri și, prin urmare, nu își dau seama întotdeauna că au o problemă până când devine copleșitoare. Următoarele afirmații indică posibile probleme cu suferință emoțională. Se aplică vreunul din elementele din această listă?

• Îmi fac griji tot timpul.

• Mă simt ca un eșec complet și total.

• Apetitul meu nu este ceea ce ar trebui să fie.

• Simt că nu-mi pot prinde respirația.

• Nu aștept cu nerăbdare nimic.

• Sunt o persoană foarte nervoasă.

• Nu pot să mă gândesc în mod clar.

• Mă simt vinovat de multe ori.

• Nu mă interesează nimic.

• Mă simt fără speranță.

• * Am o mulțime de temeri.

• Somnul meu este deranjat.

• Am avut gânduri despre moarte în ultima vreme.

• Evit prietenii și situațiile sociale.

• Nu pot lua decizii cu privire la nimic.

• În ultima vreme nu am nici o energie.

• Starea mea a fost foarte scăzută.

• Uneori mă simt panică.

• Inima mea nu are nici un motiv.

Bifarea oricăruia dintre aceste elemente poate indica o problemă cu anxietate sau depresie. Cu cât bifați mai mult, cu atât mai gravă este posibila problemă. Dacă credeți că puteți avea o problemă cu depresie gravă, anxietate sau gânduri de sinucidere, atunci vă rugăm să căutați prompt o consultare profesională.