Tulburare bipolară pentru manechine cheat foaie - manechine

De Candida Fink, Joe Kraynak

Pentru a gestiona eficient tulburarea bipolară, trebuie mai întâi să știți ce este. Apoi, puteți dezvolta și urmați un plan de tratament, care de obicei include o combinație de medicamente, terapie, auto-ajutorare și sprijin din partea unei rețele de înțelegere și a angajat prietenii și membrii familiei. Acest Cheat Sheet vă poate ajuta să obțineți până la viteza pe bază de tulburare bipolară în grabă.

Ce este tulburarea bipolară?

Tulburarea bipolară este o boală fizică care afectează creierul. Un diagnostic bipolar necesită cel puțin un episod de manie (gânduri și comportamente cu fir care afectează negativ capacitatea de a funcționa) sau hipomanie (o formă mai puțin severă de manie) include episoade de depresie care alternează cu mania sau hipomania. Diagnosticul dvs. specific depinde de simptomele dvs.

Diagnostic și

Manualul statistic al tulburărilor mintale , Ediția a cincea ( -5 ), care oferă mai multe categorii diferite pentru tulburarea bipolară: Bipolar I: Forma clasică de tulburare bipolară implică episoade maniacale clare, a depresiei majore și a perioadelor eutmice

• (chiar și starea de spirit). Un singur episod maniacal, chiar și fără depresie, este suficient pentru diagnosticul bipolar.

  Bipolar II: Persoanele cu bipolar II prezintă episoade depresive care alternează cu episoade hipomonice. Dacă mania intră în tablou, diagnosticul se schimbă la bipolar I.
  Tulburare ciclotimică:

• Episoade depresive și hipomonice multiple pe parcursul a cel puțin doi ani (sau un an la copii și adolescenți) care sunt destul de grave pentru a perturba dar nu suficient de intensă, în intensitate sau durată, pentru a justifica un diagnostic de bipolar I sau II, caracterizează această formă de bipolară. Tulburare bipolară indusă de medicație / medicament:

• Simptomele bipolare pot fi atribuite intoxicației sau retragerii din medicamente sau alcoolului sau efectelor secundare ale medicamentelor. Tulburare bipolară și tulburări asociate datorită unei alte afecțiuni:

• Simptomele bipolare pot fi atribuite unei alte afecțiuni medicale, cum ar fi hipertiroidism

• (tiroidă hiperactivă). Alte afecțiuni bipolare și afecțiuni asociate: Prezentată în DSM-5,

• , diagnosticul permite medicilor să diagnosticheze tulburarea bipolară atunci când simptomele caracteristice tulburării bipolare afectează semnificativ funcția normală sau provoacă o primejdie considerabilă. nu îndeplinesc complet criteriile de diagnosticare pentru celelalte clase de diagnostic bipolar. Tulburarea bipolară nespecificată: Această formă de bipolar implică variații ale stării de ciclism care seamănă cu episoadele maniacale sau depresive și interferează cu rutina zilnică, dar nu îndeplinesc cerințele complete de diagnosticare pentru celelalte clasificări ale tulburărilor bipolare din această listă. Acest diagnostic este utilizat în loc de alte tulburări bipolare și afecțiuni asociate

• când un medic, indiferent de motiv, nu dorește să precizeze de ce criteriile pentru un diagnostic bipolar specific nu au fost îndeplinite - pentru exemplu, în setările camerei de urgență. Specificatorii de afecțiuni bipolare DSM

-5

oferă specificatorii care permit medicilor să descrie mai bine starea persoanei: Maniac, hipomanic sau deprimat. Severitatea bolii:

• ușoară, moderată sau severă. Prezența sau absența psihozei:

• Gândirea delirantă, paranoia sau halucinațiile care pot însoți depresia sau mania. Curs de boală:

• Activ (cu sau fără psihoză), în remisiune parțială sau în remisiune completă. Cu tulburare anxioasă:

• Dacă simptomele includ anxietate. Cu caracteristici mixte:

• De exemplu, mania cu simptome de depresie, cum ar fi vina, lipsa de speranță sau gândurile suicidare; sau depresie cu simptome de manie, cum ar fi agitație fizică și gânduri de curse. Cu ciclism rapid:

• Patru sau mai multe episoade de dispoziție într-o perioadă de 12 luni. Cu caracteristici melancolice:

• Depresie extremă. Cu caracteristici atipice:

• Simptome care au fost considerate mai puțin tipice pentru depresie, dar sunt acum recunoscute ca trăsături frecvente ale depresiei. Caracteristici psihotice asemănătoare dispoziției:

• Halucinații sau iluzii care reflectă starea de spirit - de exemplu, iluzii de grandiozitate și putere în timpul unui episod maniacal sau iluzii de vinovăție și rănirea altor persoane în perioadele deprimate. Cu catatonia:

• O stare de reacție minimă la mediul înconjurător și mișcare anormală. La începutul peripartului:

• Episodul de stare bipolară apare oricând în timpul sarcinii sau în cele patru săptămâni de la naștere. Cu model sezonier:

• Episoadele de dispoziție urmează un model corespunzător anotimpurilor sau anumitor momente ale anului. Tratarea creierului: Medicamente bipolare

• Tratamentul primar pentru tulburarea bipolară este medicația cu scopul de a restabili funcția normală a creierului. Următoarele clase de medicamente sunt adesea folosite în tratarea tulburărilor bipolare și a afecțiunilor asociate acestora: Anti-medicamente:

Medicamentele care țintesc mania includ litiul; anumiți anticonvulsivi, cum ar fi valproatul (Depakote); și anumite antipsihotice noi sau atipice, cum ar fi olanzapina (Zyprexa). Antimanicile sunt adesea denumite stabilizatori de starea de spirit

, chiar dacă foarte puțini dintre ei - și anume, litiul și unele dintre antipsihoticele atipice - reduc simptomele atât a maniei, cât și a depresiei.

• Medicamente care țintesc depresia includ inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI), cum ar fi paroxetina (Paxil) și fluoxetina (Prozac) și bupropiona (Wellbutrin).Antidepresivele trebuie utilizate cu atenție în depresia bipolară, deoarece acestea pot fi mai puțin eficiente sau chiar declanșează simptome maniacale la unii oameni. Litiu, lamotrigina anticonvulsivantă (Lamictal) și anumite antipsihotice atipice, cum ar fi aripiprazolul (Abilify), au de asemenea efecte antidepresive, de regulă fără riscul declanșării maniei. Antipsihotice: Antipsihotice au fost inițial dezvoltate pentru a ajuta la tratarea schizofreniei, dar ele sunt adesea utile în tratarea psihozei care uneori însoțește mania acută sau depresia. Multe dintre cele mai noi antipsihotice sunt, de asemenea, utilizate pentru a trata mania acută și depresia bipolară, iar unele sunt utilizate pentru depresia unipolară rezistentă la tratament, dar ele sunt încă denumite antipsihotice .

• Medicamente de întreținere / prevenire: Acestea sunt medicamente care sunt continuate după un episod acut de stare de spirit pentru a reduce probabilitatea apariției unui alt ciclu de dispoziție. Litiul este cel mai frecvent utilizat medicament pentru aceasta, dar pot fi utilizați și alți anticonvulsivi cum ar fi lamotrigină (Lamictal) și unele antipsihotice atipice cum ar fi olanzapina (Zyprexa).

• Medicamente anti-anxietate: Medicamentele anti-anxietate (uneori numite anxiolitice

• , pronunțate ang-zy-oh-litri) includ alprazolam (Xanax) și clonazepam (Klonopin). Unele medicamente din această categorie pot fi de asemenea utilizate ca sedative. Medicamentele anti-anxietate nu sunt utilizate pentru a trata tulburarea bipolară în sine, ci pentru a ajuta la simptomele comune de anxietate sau agitație. Sedative:

• Deoarece insomnia adesea însoțește mania sau depresia și o exacerbează, medicii prescriu de multe ori sedative, cum ar fi zolpidem (Ambien), eszopiclone (Lunesta) și zaleplon (Sonata). Acestea nu sunt folosite pentru a trata simptomele bipolare, ci mai degrabă pentru a ajuta la gestionarea problemelor de somn care afectează adesea persoanele cu bipolar și care pot complica boala. Alte tratamente, inclusiv terapia cu lumină, terapia electroconvulsivă (ECT), stimularea magnetică transcranială repetitivă (rTMS) și stimularea creierului profund (DBS), vizează biologia creierului. Aceste terapii, cum ar fi medicația, sunt concepute pentru a trata creierul pentru a altera gândirea, starea de spirit și comportamentul. Alte terapii și strategii de auto-ajutorare, inclusiv terapia ritmică interpersonală și socială (IPSRT), antrenamentul de mindfulness și terapia comportamentală dialectică (DBT), încearcă să schimbe gândirea, starea de spirit și comportamentul pentru a îmbunătăți funcția creierului. Menținerea stabilității de dispoziție în tulburarea bipolară Planul general de tratament pe care o persoană cu tulburare bipolară trebuie să urmeze pentru a atinge și menține stabilitatea dispoziției este destul de simplă. Urmați acest plan de tratament:

• Luați medicamentele conform prescrisului, chiar și atunci când vă simțiți bine și consultați-vă medicul înainte de a face orice schimbare de medicamente. Stabilește rutine care asigură un program regulat de somn. Lipsa somnului de calitate este legată de instabilitatea dispoziției și este adesea un semnal de avertizare al unui episod de stare imbatabilă.

Înghiți chestii sănătoase și evitați chestiile rele, inclusiv alcoolul și marijuana, care pot interfera cu medicamentele și / sau pot afecta reglementarea dispoziției.

exercițiu. Chiar și o plimbare relaxantă de 30 de minute sau 1 până la 5 minute de exerciții intense de câteva ori pe săptămână vă poate ajuta sănătatea și starea de spirit.

Monitorizați-vă starea de spirit și solicitați ajutor mai devreme decât mai târziu. Intervenția timpurie poate preveni convulsiile majore ale dispoziției.

• 10 lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta un iubit cu tulburare bipolară

• Dacă o persoană iubită are tulburare bipolară, probabil că vă întrebați ce puteți face pentru a vă ajuta. Deși persoana iubită decide în cele din urmă care va fi nivelul de implicare, cei doi ar putea să vă gândiți la următoarele modalități prin care vă puteți ajuta:

• Învățați-vă.

• Știind ce are de-a face cu persoana iubită duce la înțelegere și empatie, care sunt esențiale pentru a deveni o persoană eficientă de sprijin.

• Stabiliți un program structurat.

Rutinele zilnice, în special ciclurile consistente de somn, sunt importante pentru stabilitatea stării de spirit și sunt mult mai ușor pentru persoana iubită să se mențină într-o gospodărie susținută și structurată.

Reduceți volumul și emoțiile.

• Reacțiile emoționale intense, în special critica și ostilitatea, pot contribui la instabilitatea dispoziției, așa că încercați să mențineți o atmosferă relativ calmă. Evitați cele patru mari comunicări nr.

• Critica, vina, judecata și cerințele pot conduce o pene între tine și iubitul tău. Îndepărtați-le din interacțiunile dvs. Îmbunătățește-ți abilitățile de comunicare.

• Cum spui ceva este adesea la fel de important ca ceea ce spui când vorbești cu alții. Stabiliți un forum receptiv utilizând tehnici de comunicare eficiente. Stabiliți așteptările și răspunsurile.

• Definiți clar așteptările și specificați ce este inacceptabil. Asigurați-vă că toată lumea este conștientă de rezultate dacă așteptările nu sunt îndeplinite sau apar situații inacceptabile. Răspundeți în mod constant fără critici, vina, judecata sau cererea. deveni un rezolvator de probleme.

• Atunci când apare conflictul, abordați problema ca o problemă reciprocă care trebuie rezolvată împreună, nu ca un dezacord în care o persoană are dreptate și cealaltă este greșită. Lucrează împreună pentru a găsi modalități de a răspunde nevoilor tuturor. Reschedulează atunci când discuția devine neproductivă.

• Întrerupeți discuția când discuția începe să se încălzească și apoi reveniți la masa de negocieri atunci când emoțiile s-au răcit. Ai grijă de tine.

• Una dintre sarcinile pe care le-a iubit-o pe cea bipolară este să vezi cât de mizerabil te face. Scuzați-vă pentru dvs. este natural și ușor de înțeles, dar încercați cât mai mult posibil să vă concentrați asupra aspectelor mai plăcute ale vieții, cum ar fi prietenii, hobby-urile și gestionarea bunăstării. Distrează-te împreună.

• Uneori, tulburarea bipolară poate fi viața ta, dar nu trebuie întotdeauna să fie. Atunci când simptomele dispar, faceți un punct de a avea împreună câteva momente plăcute. Întreabă-ți pe cel iubit pentru modalități specifice pe care le poți ajuta, cum ar fi vizitele la medic, asumarea managementului finanțelor familiei sau chiar gătitul sau spălarea rufelor.Nu vrei să faci totul pentru iubitul tău; munca de zi cu zi oferă rutină și un sentiment de împlinire. Încercați totuși să ușurați povara, în special în perioadele de instabilitate a dispoziției.