Video: spargerea 2024
Partea de încredere pentru chestii Cheat Sheet
S-ar putea să vă aflați în scenariul X atunci Y în care conversația ta este în jurul valorii de "Nu pot face X până când am făcut Y". Lipsa timpului, a banilor și a energiei sunt motive comune, dar nu și singurele motive pentru care oamenii se blochează. Ruperea modelului implică ruperea unui loc de muncă în pași mai mici, cum ar fi:
-
Puneți ideea că nu aveți suficient timp, bani sau energie - presupuneți că lipsa oricăror sau a tuturor acestor elemente nu este problema reală.
Imaginați-vă că sunteți suficient de bogat în timp, bani sau energie.
-
Menționați obiectivul sau visul într-un mod pozitiv și scrieți-l jos.
De exemplu, "Vreau să mă mut într-o cabană lângă mare".
-
Întrebați-vă Întrebarea 1: "Pot să o fac astăzi? '
Dacă răspunsul dvs. este "da", atunci totul este în vigoare. Hey presto, visul tău este complet! Cu toate acestea, dacă răspunsul dvs. este "nu" - și acesta este scenariul cel mai probabil - treceți la pasul 4.
-
Întrebați-vă Întrebarea 2: "Ce trebuie să se întâmple mai întâi? '
Înlăturați toate sarcinile separate pe care trebuie să le îndepliniți pentru a-ți atinge scopul.
În exemplul casei de la mare, sarcinile se pot împărți în trei activități principale: cercetarea locației, găsirea unui loc de muncă mai flexibil și obținerea acordului familiei.
-
În jurul întrebărilor din etapele 3 și 4 pentru fiecare sarcină.
Întrebați-vă Întrebarea 1 - "Pot să o fac astăzi? "- și dacă răspunsul este" nu ", continuați cu Întrebarea 2 -" Ce trebuie să se întâmple mai întâi? "- până când ajungeți la o listă de activități pe care o puteți face astăzi sau pe care ați negociat-o cu dvs. însuți ca să faceți o anumită dată pe care o scrieți în jurnalul dvs.