Construirea relațiilor sociale sănătoase - manechine

Îmbunătățirea abilităților interpersonale vă poate oferi multe beneficii. Puteți să vă măriți cercul de prieteni, să vă apropiați de prietenii pe care îi aveți, să întâlniți oameni mai ușor și să aveți relații mai plăcute. Fiind în ton cu ceilalți, atât emoțional, cât și interpersonal (prin abilități sociale bune), vă pot spori relațiile și experiențele voastre de viață. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre îmbunătățirea inteligenței emoționale în viața dvs. socială.

->

Abilități sociale și importanța emoțiilor

Inteligența emoțională vă ajută să deveniți mai mulțumiți nu numai în relațiile voastre intime, ci și cu relațiile dvs. sociale. Uneori, puteți practica cu mai multă ușurință abilitățile de inteligență emoțională cu prietenii dvs. decât cu ceilalți semnificativi. Prieteniile nu tind să fie la fel de intense ca relațiile mai intime.

În general, oamenii preferă să se afle în jurul altora care au o bună inteligență emoțională. Gândiți-vă la oamenii pe care îi considerați prieteni. Câți dintre ei au tendința de a fi moody, nefericiți, comunicatori săraci, pesimiști sau lipsiți de cunoștință? Aceste tipuri de oameni nu par să atragă multe altele

Creați o diagramă valori, care detaliază importanța pe care o acordați prietenilor și vieții sociale.

Utilizarea abilităților dvs. emoționale în relațiile sociale

Abilitățile emoționale pe care le dezvoltați vă pot ajuta să vă îmbunătățiți multe relații interpersonale. De exemplu, prietenii caută empatie în relațiile lor.

Abilitatea ta de a dezvolta și a construi relații interpersonale mai bune ajută la definirea prieteniei tale. Dezvoltarea abilităților interpersonale vă permite să

• inițiați relații.

• Știți ce subiecte să vorbești.

• Au conversații interesante.

• atrageți oamenii în conversație.

• Partajați interesele reciproce.

• Râdeți împreună.

• Oferă și primește sfaturi.

• Trimiteți povestiri.

• Bucurați-vă de sport și hobby-uri împreună.

• Sărbătoarea evenimentelor.

• Oferă ajutor și asistență în momente de nevoie (cum ar fi pierderea unui iubit).

• Află lucruri interesante.

• Exercitați împreună.

• Fiți implicați politic.

• Participă la practici și ceremonii religioase.

Gasirea echilibrului corect al abilitatilor emotionale si sociale

Cu unii oameni, vrei sa ai o relatie emotionala (intima), dar cu altii, vrei sa ai o relatie sociala (interpersonala). Cu cât sunteți mai aproape de cineva, cu atât este mai emoționantă atașamentul.Cu străinii, este posibil să aveți o interacțiune interpersonală.

Comportamentul inteligent din punct de vedere emoțional implică cunoașterea modului de a găsi echilibrul corect între relațiile sociale și emoționale. Puteți să erați în două moduri:

• Puteți fi prea departe și nu lăsați pe oameni să se apropie de voi. Această situație se întâmplă uneori în cuplurile în care bărbatul este mai tradițional sau macho. Această aloofitate sau comportament tradițional este adesea observată printre bărbații în anumite grupuri profesionale, inclusiv ingineri, profesori de matematică, chirurgi, anesteziști, geologi, actuari și mineri de cărbune. Apare și în anumite culturi, mai ales acolo unde există diferențe mari între sexe.

• Puteți găsi exemple extreme ale acestui detașament emoțional sau abilități sociale slabe la persoanele care au sindromul Asperger. Această tulburare este parțial definită de aloofness persoanei față de alte persoane - rareori face contact ochi, lipsit de umor, rareori exprimă emoții, și având aproape robot-ca interacțiuni.

• Poți deveni prea emoționant - lăsându-l pe toți să stea afară - cu cineva pe care tocmai ți-ai întâlnit-o. S-ar putea să-ți dezvălui toată istoria vieții străinilor perfecti. Încercarea de a te apropia prea mult de cineva pe care nu-l știi, trimite mesaje mixte. Pentru mulți oameni, acționează ca un semn de pericol - punându-vă pe lista lor de oameni pentru a evita.

Știind cât de mult să dezvălui cine este o abilitate. Pentru mulți oameni, vine în mod natural. Alții trebuie să se gândească la modul în care se comportă alți oameni. Puteți identifica unele dintre aceste indici prin vizionarea mass-media. Filmele și emisiunile TV prezintă binele și răul inițierii și menținerii relațiilor. În general, personajele mai plăcute sunt cele care pot împărți suma potrivită cu persoana potrivită.

Pentru mulți oameni, experiențele lor de viață îi ajută să-și descopere regulile bunelor relații. Pentru alții, viața pare să implice un model de inițiere, apoi de rupere, de relații. Persoanele inteligente inteligent pot înțelege regulile relațiilor sociale și pot aplica aceste reguli. Ca cele mai multe aspecte ale inteligenței emoționale, abilitățile interpersonale au două părți:

• Teoretic: Cunoașterea regulilor și a modului în care funcționează. Fiind capabil să prezică corect modul în care se vor dovedi exemple de relații umane. Persoanele care au o bună cunoaștere teoretică a relațiilor sociale pot examina eșantioane de comportament între două persoane și pot avea o idee bună cu privire la modul în care se desfășoară această relație și dacă este probabil să fie o relație bună sau rea.

• Practică: Abilitatea de a ieși și de a iniția, de a susține și de a menține relații sănătoase. Abilitatea de zi cu zi de a comunica cu și despre oamenii.

Unii oameni pot fi buni la partea teoretică a înțelegerii relațiilor, dar nu atât de buni în ceea ce privește partea practică. Altele ar putea fi bune la ambele. Deși, probabil, nu ați fost instruiți în aceste abilități în școală, ei vă pot ajuta să mergeți mult în lumea reală.