Video: Depresia dintr-o perspectivă creștină 2024
Depășirea anxietății și a depresiei poate fi mult mai ușoară dacă vă apropiați de ea în mod corect și evitați câteva capcane ușor de văzut. Cheile și nu sunt de anxietate și depresie sunt:
-
Căutați ajutor profesional dacă problemele dvs. se simt copleșitoare sau aveți gânduri de sinucidere.
-
Verificați alte resurse, cum ar fi Depășirea Depresia pentru Dummies (Wiley) și Depășirea Anxietății pentru Dummies (Wiley).
-
Nu renunta!
-
Nu te simți fără speranță. Puteți face atât de mult cu privire la distresul emoțional.
-
Nu te pune jos pentru că ești deprimat sau anxios - nu e vina ta.