Cuprins:
Video: Cum sa iti Depasesti Frica - 5 Idei 2024
O parte din depasirea anxietatii pentru manechine Cheat Sheet
Anxietatea apare sub diferite forme pentru diferiti oameni. Puteți constata că anxietatea afectează gândurile, comportamentele și sentimentele. Unele dintre cele mai frecvente simptome sunt enumerate după cum urmează:
Te gîndești nerăbdător dacă ești …
-
Să faci predicții directe despre viitor.
-
Gândiți-vă că nu puteți face față.
-
Frecvent îngrijorați de plăcerea oamenilor.
-
Credeți că trebuie să fiți perfecți.
-
Având în preocupări excesive de a nu fi în control.
Te comporți nerăbdătoare dacă ești …
-
Evitând multe evenimente sociale.
-
Lăsând situații care te îngrijorează.
-
Nu luați niciodată riscuri rezonabile.
-
Stați departe de obiecte sau evenimente temute, cum ar fi păianjeni sau zboară.
-
Procrastinarea atât de mult pe sarcinile pe care le pierdeți în spate.
Te simți neliniștit dacă ai …
-
Fluturi în stomac
- -
Amețeli
-
Tensiunea musculară
-
O inimă de curse
-
Un sentiment șocant
-
Dansuri palide
Simptomele fizice ale anxietății pot rezulta din probleme medicale. Dacă aveți un număr de aceste simptome, vă rugăm să consultați un medic pentru o verificare.