Video: Ingeniería Informática en 15 minutos (o menos) 3 2024
Prietenii și familia au investit mult mai mult în bunăstarea ta decât orice terță parte, inclusiv psihiatrul sau terapeutul, dar alte persoane care au bipolar pot fi capabile să ofere mult mai mult în ceea ce privește empatia, înțelegerea și conexiunile. Grupurile de suport bipolar pot oferi următoarele avantaje:
-
Camaraderie cu persoane care împărtășesc experiențele și emoțiile
-
Înțelegerea faptului că o tulburare a dispoziției nu definește cine sunteți
-
Motivația de a vă urma planul de tratament
-
Oportunitatea de a redescoperi punctele forte și umorul pe care credeți că le-ați pierdut atunci când v-ați îmbolnăvit
-
Informații personalizate despre medicamente, tratamente și terapii
-
Prima perspective ale medicilor și terapeuților locali
-
Informații despre drepturile dvs. legale
-
Sfaturi despre educație și IEP (Planuri individualizate de educație) pentru copiii cu tulburare bipolară
-
Accesul la cărți și videoclipuri credibile despre bipolar
Puteți accesa resursele pe care le oferă un grup de asistență prin înscrierea în unul. Organizații precum Alianța pentru Sprijin Depresiune și Bipolară (DBSA) și Asociația Națională de Asistență Mentală (NAMI) sponsorizează grupuri de sprijin în majoritatea orașelor și în multe orașe pentru a ajuta persoanele cu boli mintale să găsească sprijin reciproc și să încurajeze advocacy. Pentru a afla despre grupurile de suport din zona dvs., contactați următoarele organizații:
-
Scoția bipolară
-
Marea Britanie : Sunați la 020-7931-6480.
-
Biserica: Multe biserici oferă locuri de întâlnire pentru grupurile de sprijin, inclusiv cele afiliate la DBSA și NAMI.
-
Alianța pentru depresie și asistență bipolară : Sunați 800-826-3632.
-
Centre locale de sănătate mintală: Majoritatea statelor și județele mari au servicii de sănătate mintală care vă pot îndruma către grupurile de sprijin din zona dvs.
-
America de sănătate mintală : Sunați 800-969-6642.
-
MIND : Introduceți locația sau codul poștal pentru a găsi un grup de asistență locală.
-
Alianța Națională privind bolile mintale : Sunați la 800-950-6264 sau accesați site-ul web pentru a găsi informații de contact pentru filialele locale NAMI.
-
Psihiatrul sau terapeutul dvs.: Adresați-vă psihiatrului sau terapeutului pentru informații despre grupurile locale de asistență.
Ce vă puteți aștepta când intri în prima sesiune de grup de suport? Aceasta depinde de componența grupului și de organizarea sa. Unele grupuri sunt mai structurate decât altele. Unii invită experți în domeniu să prezinte prezentări; ceilalți încurajează membrii să vorbească despre emoțiile lor și să se angajeze în rezolvarea problemelor de grup.În general, vă puteți aștepta ca membrii să fie foarte deschisi, primitori și dispuși să acorde o ureche empatică.
Fiecare grup de suport are propria chimie și dinamică, așa că nu renunțați dacă nu vă simțiți la locul potrivit la prima vizită. Încercați câteva grupuri până când găsiți unul care se simte confortabil. Și dacă nu vă place grupurile de sprijin, este și în regulă; nu toată lumea este confortabilă într-un cadru de grup de suport.