Forme de Denial, caracteristică a dependenței de gen - dummies

Negarea vine în multe forme. Unii blochează mai multă realitate decât alții. Cu toate acestea, toate formele de negare își îndeplinesc scopul de a vă împiedica să vă confruntați cu adevărul și de a rezolva problemele. Există și tipuri de negare specifice dependenței de codependență. Iată metodele pe care oamenii le folosesc în mod obișnuit cu negarea:

• Uitând: Privind ceva ce nu vrei să faci

• Adevăruința de sine: Credeți inversul sau o variație a adevărului

• Amintirea: Afirmarea opusului adevărului (diferită de o minciună)

• Minimizarea: Efectuarea mai puțină a ceva decât este într-adevăr

• Justificarea cu scuze sau argumente Reprimarea:

• Eliminarea conștientizării sentimentelor, gândurilor, nevoilor, dorințelor, evenimentelor traumatice sau amintirilor Aceste metode au grade diferite de conștientizare conștientă. Refuzul nu înseamnă întotdeauna că nu țineți cont de o problemă sau de sentimentele sau nevoile dvs. S-ar putea să minimalizați sau să raționalizați ceea ce se întâmplă pentru a-și diminua importanța și a nu-l face față, sau pentru a recunoaște problema, sentimentul sau necesitatea pentru ceea ce este, ci să nege consecințele și impactul acesteia. Puteți vedea toate acestea și încă neagă orice nevoie de ajutor.