Video: Reiki, între mit și realitate (cu subtitrare) 2024
Cu sprijinul potrivit, este posibilă recuperarea de la depresie cu atenție. Este util să ne amintim că orice vindecare prin depresie necesită timp și este adesea întâmpinată cu un proces în sus și în jos de minime, înălțimi, perioade stabile, minime din nou, apoi perioade mai stabile care duc la o altă îmbunătățire și la un sentiment mai bun.
Atâta cât doriți, bunăstarea nu se întâmplă adesea peste noapte. Este normal să doriți să accelerați lucrurile sau să vă faceți griji că nu vă veți simți niciodată mai bine. Lucru de reținut este că, odată cu timpul și sprijinul potrivit, simptomele se vor îmbunătăți și vă veți simți mai bine.
Foarte adesea oamenii nu văd nici o îmbunătățire, în principal pentru că nu puteți vedea cât de departe vă revine linia de recuperare. Este natura umană să nu observe schimbări pozitive. De asemenea, este posibil ca de fiecare dată când vă simțiți puțin pe călătoria dvs. spre recuperare, o greșeați mai degrabă pentru eșec decât o oportunitate de a reflecta și de a învăța din experiență.