Recuperare de la Codependency Necesită schimbare - dummy

Video: Cancer (How to Cure Cancer?) 2024

Înainte de a vă familiariza cu dependența de codependență, ați fost în întuneric despre noi posibilități pentru dvs. și împrejurările voastre. Este posibil să nu fi știut că vindecarea este o cale de creștere personală care implică mai mult decât schimbarea obiceiurilor tale. Creșterea înseamnă a încerca lucruri noi, inclusiv noi atitudini, comportamente, percepții și credințe. Când ieșiți din negare, puteți întârzia acțiunea din aceste motive:

S-ar fi putut să te adaptezi unor circumstanțe dificile pentru a supraviețui, chiar și atunci când aceste circumstanțe erau dureroase.
Este posibil să fiți copleșiți de natura sau gravitatea împrejurărilor voastre sau de încercările voastre de a controla incontrolabilitatea.
Poate că te plângi de situația ta și vrei ca lucrurile să se schimbe sau vrei ca altcineva să te facă fericit. Este tipic pentru persoanele care doresc să-și schimbe corespondența și care doresc ca ceilalți să se schimbe și nu vor să-și asume responsabilitatea pentru acțiunile, inacțiunile și alegerile lor.
Este normal să vă fie frică să faceți schimbări, deoarece schimbarea poate fi văzută ca o amenințare. Cu cât este mai mare decizia sau schimbarea, cu atât mai mare este frica pe care o însoțește - teama de necunoscut, abandonarea sau înfrângerea în intimidare.
Zilele bune oferă ajutor, astfel încât să negați, să minimalizați și să evitați necesitatea de a schimba.

Schimbarea vă cere să vă asumați responsabilitatea pentru contribuția dvs. la problemele dvs. Cu aceasta vine conștiința că alegerile de astăzi sunt semințele schimbării sau stagnării de mâine - descrisă cel mai bine de Eldridge Cleaver, care a spus cu exactitate: "Dacă nu sunteți parte a soluției, atunci sunteți parte a problemei. „

Gândește-te la ceea ce te-a împiedicat să faci măsuri în trecut sau te face să ezitați acum și ce te-a motivat să schimbi. Aflați unde vă aflați în următorii pași care precedă modificarea: