Se străduiesc pentru un loc intern de control - dummies

Majoritatea persoanelor care au codependenți au un loc extern de control , ceea ce înseamnă că ei cred că factorii externi sunt cauza a ceea ce se întâmplă cu ei și cum se simt. Persoanele care se află în relație cu clienții așteaptă și speră că schimbarea va veni din afară sau din altă persoană. Focul și puterea lor sunt în afara lor. Ei privesc pe alții să se simtă mai bine și să-i aprobe, mai ales când vine vorba despre relații.

De asemenea, tind să facă scuze sau să învinuiască pe alții sau circumstanțele pentru problemele lor și când lucrurile nu merg așa cum a fost planificat. Pe măsură ce opriți să faceți acest lucru și începeți să vă asumați responsabilitatea pentru viața și pentru sentimentele, acțiunile și inacțiunile voastre, vă retrageți treptat puterea și locul locului de control devine intern, asupra voastră.

De fiecare dată când nu te rogi, nu reacționezi sau nu controla pe cineva și îți spui sentimentele, opiniile și limitele, construiești stima ta de sine și un locus intern de control. Încetezi să fii victimă. Încetezi să-ți cheltuiți energia încercând să schimbi sau să controlezi pe altcineva. Dacă sunteți nemulțumiți și aveți acel sentiment familiar al victimei, vă asumați responsabilitatea de a face schimbări pentru a deveni fericiți, chiar dacă nu puteți "rezolva" problema. Acesta este un proces care implică construirea stimei de sine, devenirea auto-cultivării, stabilirea limitelor și vindecarea trecutului.

Pasul final este manifestarea stimei de sine si a increderii de sine. Exprimând nu doar vocea voastră în relațiile voastre, ci și talentele, abilitățile și creativitatea în lume. Când înveți ceva nou, atunci când rezolvi o problemă pe cont propriu, atunci când faci ceea ce-ți place și când îți atingi obiectivele, te simți independent și încrezător și așteaptă cu nerăbdare fiecare zi nouă. Știți că puteți sta pe propriile dvs. două picioare, și este un sentiment minunat.

Persoanele cu un loc intern de control au mai mult succes în toate aspectele vieții lor. Ei cred că rezultatele sunt dependente de acțiunile și de efortul lor, mai degrabă decât de noroc, de circumstanțe incorecte și de lucruri dincolo de controlul lor. Există chestionare online pe care le puteți lua pentru a vă determina locusul de control.

Vestea bună este că poți schimba locusul tău de control. După ce vă dați seama că puteți face o diferență în viața proprie și în simțul bunăstării, începeți să vă luați puterea înapoi.