Ce este dependența? - manechinele

Deși clinicienii din domeniul sănătății mintale recunosc dependența de codependență atunci când o văd, definirea dependenței de codependență și cea care o are au fost dezbătute de zeci de ani. Experții sunt de acord că modelele corespondente sunt transmise de la o generație la alta și că pot fi dezbătute - cu ajutor.

O privire generală

Terapeuții și consilierii văd persoanele cu o serie de simptome, cum ar fi depresia, anxietatea, dependența sau intimitatea și problemele legate de relații. Clienții rănesc și cred că cauza este ceva în afara lor, ca partenerul lor, un copil tulburat sau un loc de muncă.

disfuncțională

. Aceste modele au o calitate dependenta, compulsiva, ceea ce inseamna ca isi ia o viata proprie, in ciuda consecintelor lor distructive. Problema rădăcinii este, de obicei, dependența de codependență. -> De ce relațiile rănesc

Odată cu confortul și plăcerea, relațiile intime evocă în special toate speranțele, temerile și dorințele tale. Vrei sa te simti sigur si sa fii iubit, apreciat si ingrijit. Dependența de cei apropiați de dvs. vă lărgește în continuare nevoile și vulnerabilitatea emoțională spre a fi respinse, judecate și văzute la cel mai rău caz.

Codul de dependență este un tip particular de dependență. Este insidios și puternic. Vă strică bucuria, pacea minții și capacitatea de a avea relații susținute și iubitoare. Acesta afectează relația dvs. cu dvs. și vă limitează flexibilitatea și fluxul natural al relațiilor cu ceilalți, inclusiv oferirea și primirea iubirii și a sprijinului și capacitatea de a comunica, de a compromite și de a rezolva problemele.

Toate simptomele lucrează împreună pentru a nu numai să-i priveze pe cei care se referă la beneficiile posibile în relații, ci și la probleme care nu ar fi existat altfel. De exemplu, rușinea și stima de sine scăzută vă fac nesigure, anxioase și depind de acceptarea și validarea celorlalți.

S-ar putea să vă simțiți inconfortabil fiind singuri și să fiți hipersensibil la critica percepută sau la abandon (chiar și în cazul în care nici nu există). Puteți încerca să controlați sau să manipulați oamenii pentru a menține o relație și a fi plăcuți. Unii dintre cei care au nevoie de coduri necesită reasigurări repetate sau se tem să fie direct și onest, ceea ce este necesar pentru o comunicare eficientă și o intimitate reală.

Rușinea și traumele din copilărie ascund sinele lor real, pe care nu-l pot accesa.În schimb, coeficienții de dezvoltare dezvoltă o persoană din lume care reacționează față de ceilalți, față de propria lor autocritică și față de idealul lor imaginat de cine ar trebui să fie

. Pentru a fi acceptați pentru ceilalți și pentru ei înșiși, ascundeți cine sunteți și deveniți cine nu sunteți.

Este posibil să nu fiți conștienți de felul în care sunteți autocritică, dar suferiți de "tirania mustului" - o expresie creată de psihanalistul Karen Horney (pronunțat "Horn-eye"). Chiar dacă nu vă puteți referi la acest lucru, acesta funcționează încă sub conștiența dumneavoastră conștientă. Puteți să fiți conștienți doar de personajul dvs. ilustrat aici și de nimic din cercurile interioare. Credit: De Darlene Lancer Toate relațiile necesită limite. Dragostea nu este în siguranță fără ei. Cu toate acestea, mulți coependenți tolerează tratarea fără respect, pentru că nu au valoare de sine. Ei nu au dreptul la complimente, pentru a fi cu adevărat iubiți sau pentru a stabili limite. S-ar putea să facă mai mult decât partea lor la locul de muncă sau într-o relație pentru a câștiga acceptarea, dar se sfârșesc să se simtă neapreciate, folosite sau resentimente.

Rușinea poate provoca, de asemenea, dependenților să-și refuze sau să-și reducă sentimentele și nevoile, atât pentru ei cât și pentru relațiile lor. Pentru a face față, uneori ignoră ceea ce se întâmplă de fapt, rumnește cu îngrijorare sau resentimente sau în cele din urmă explodează. Refuzul și confuzia lor cu privire la limitele și responsabilitățile lor față de ei înșiși și față de ceilalți creează probleme cu intimitatea și comunicarea.

În loc să aducă cuplurile mai aproape, comunicarea frecventă este evitată, este folosită pentru a manipula sau este extrem de reactivă, conducând la sporirea conflictelor și / sau retragerea. Nimic nu se rezolvă. Ei ajung să se simtă prinși și nefericiți, deoarece simptomele lor le paralizează cu teama de respingere și de singurătate.

Simptomele dependenței de codependență sunt toate întrețesute. Ele duc la emoții dureroase și comportamente auto-sabotante care produc bucle negative de reacție.