Video: Distanza tra i PELI nel Trucco Permanente (semipermanente microblading) 2024
O parte a stimei de sine pentru manechine Cheat Sheet
Înainte de a putea determina ce modificări face în viața ta, este o idee bună să ai un sentiment mai bun despre modul în care te vezi în acest moment. Răspundeți la fiecare întrebare cât de cinstit puteți. Evaluați-vă la fiecare întrebare utilizând următorul sistem de numerotare:
4 - Aproape întotdeauna
3 - Deseori
2 - Rare
1 - aproape niciodată
______ Mă simt bine despre personalitatea mea.
______ Sunt mulțumit de apariția mea.
______ Mă simt încrezător în abilitățile mele.
______ În general, sunt mulțumit de mine.
______ Când fac o greșeală, învăț de la ea și merg mai departe.
______ Mă simt la fel de inteligent ca alții.
______ Mi se pare ușor să recunoști când nu înțeleg ceva.
______ Exprima deschis parerile mele altora.
______ În general, cred că am succes în viață.
______ Mă gândesc la mine cu gânduri pozitive și încurajatoare.
Scor: Dacă ați marcat între 10 și 19 puncte, stima de sine este foarte scăzută și nu vă respectați și nu vă acordați multă atenție.
Dacă ai înregistrat între 20 și 29 de puncte, începi să te simți capabil să faci față provocărilor cotidiene ale vieții, dar încă te rețini, sigur că poți avea succes în diferite aspecte ale vieții tale.
Dacă ați marcat între 30 și 40 de puncte, vă aflați pe drumul spre dezvoltarea încrederii în sine. Te simți confortabil cu tine și ai încredere în abilitatea ta de a stabili și de a atinge obiective. Încă sunteți în creștere și puteți atinge un nivel de încrezare chiar mai ridicat.
