Să fie mai puțin confruntant în timp ce vârsta

Totuși, conflictul este o parte a vieții. Unii oameni nu-și dau seama cum să o facă bine. Pe măsură ce îmbătrâniți, puteți simți că vă petreceți o mare parte din viața voastră luptând cu oamenii - seful tău mai mic, copiii tăi, soțul tău, fata din supermarket, cel mai bun prieten al tău.

Pe de o parte, nu vrei ca numele tău intermediar să fie Doormat, dar pe de altă parte, a fi în conflict constant cu alte persoane este obositor. Ea vă supără stomacul și vă distruge viziunea optimistă a vieții. Unii oameni - sperăm că nu sunteți unul dintre ei - simt că totul în viață merită să lupte, și își petrec cea mai mare parte a vieții lor în tulburări emoționale. Învață să alegi bătăliile tale; unele lucruri nu merită să te lupți.

Întreabă-te, "Va fi această problemă într-o lună? "Dacă răspunsul nu este, de ce te-ai legat în noduri peste el?

Conflictul de manevră înseamnă să luați uneori drumul ridicat și să căutați soluția câștigătoare în orice situație. Această rezoluție nu este aceeași ca și dăruirea. Dacă toată lumea câștigă, toată lumea e fericită, inclusiv pe tine. Confruntarea cu conflictul și călătoria pe căile spre depășirea acestuia generează caracter și încredere.

Dezavantajează conflictul prin folosirea unora dintre aceste tehnici:

• Știi ce crezi și rămâi la el. Aveți un set de valori fundamentale - un amestec echilibrat de conștiință de sine și de încredere - în timp ce rămâneți deschisi și acceptați alte puncte de vedere. Aceste valori vă permit să luați poziție atunci când apar probleme morale sau etice și se simt încrezători de fiecare dată. Având o bază solidă a credințelor, vă permite ca alții să vă vadă mai degrabă ca fiind comise decât ca defensivă și antagonistă.
• Căutați teren comun. Continuați să vă concentrați asupra unui rezultat pozitiv, bazat pe o soluție. Puteți accepta să nu fiți de acord, dar puteți să o faceți fără a vă omorâ.
• Realizați că și ceilalți oameni sunt umani. Alți oameni pot adesea să nu se aștepte la ei. Nu fi surprins, dezamăgit sau supărat la punctul de vedere când se întâmplă acest lucru. Fiind uman, totuși, este o stradă cu două sensuri; este posibil să nu trăiți întotdeauna la așteptările altora - sau la propriile dvs.! Taie-ti aceeasi pauza pe care ai da-o pe altcineva atunci cand nu traiesti pana la asteptarile tale. Și dacă nu trăiți până la așteptările altcuiva, priviți-vă cu un ochi clar, în loc să presupuneți că sunteți în regulă de fiecare dată. Poate că poți să faci mai bine.
• Gândește-te cu atenție înainte de a te pregăti pentru situații de confruntare. În anumite subiecte împingeți butoanele fierbinți cu anumite persoane? Apoi, nu vorbiți despre acea persoană decât dacă aveți chef de bun argument.Conduceți 12 ore în mașină împreună cu soțul / soția dvs. să vă transformați în cineva care ar susține că cerul nu este albastru? Faceți planuri alternative. (Poate că unul dintre voi ar putea zbura, iar celălalt ar putea conduce, sau ați putea opri la jumătatea drumului și să rămâneți peste noapte.) Recunoașteți declanșatorii dvs. de conflict și evitați-i.
• Află de ce te supără ceva. Fiecare argument are o cauză fundamentală și, adesea, lucrul pe care îl susții de fapt nu este chiar sursa de agravare. Întrebați-vă: "Ce provoacă acest conflict și de ce reacționez așa cum sunt eu? "
• Întotdeauna gândiți câștigurile câștigătoare. Există aproape întotdeauna o cale pentru ambele părți să simtă că au câștigat. Scoate-ți săbiile. Căutați o cale pe care fiecare parte să o poată îndepărta cu un avantaj. Rezolvarea unui conflict poate fi o lecție minunată pentru a vedea o problemă din perspectiva unei alte persoane, indiferent dacă sunteți de acord cu aceasta sau nu. După ce ajungeți la o soluție câștig-câștig, acceptați-o și implementați-o. Asigurați-vă că fiecare persoană își asumă responsabilitatea de a accepta decizia.
• Verifică-ți emoțiile la ușă. Rezolvarea conflictelor se referă la rezolvarea problemelor, ceea ce reprezintă un proces logic. Emoțiile îți culorează percepțiile și logica și cloud gândirea rațională care este esențială pentru a ajunge la o soluție reciproc acceptabilă.
• Ține-ți capul împreună. Două capete sunt mai bune decât una și trei pot fi mai bune încă. Cu cât mai mulți oameni se concentrează asupra soluției, cu atât sunt mai bune șansele unui rezultat reușit.