Video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God 2024
Râsul este (literal) un analgezic. Poate ucide durerea fizică și emoțională, reducând probabilitatea ca anumite situații să te facă supărat. Studiile care au comparat un anumit tip de distragere neutră, relaxare și râs au găsit râsul pentru a fi cel mai eficient în creșterea pragului de durere al unei persoane. Linia de fund: Râsul reduce sensibilitatea la durere.
Același lucru este valabil și pentru sensibilitatea la furie - cât de delicată ești și cât de ușor te poți provoca furie. Cu alte cuvinte, ești mai puțin probabil să fii enervat de ceva dacă ești în umor bun decât dacă nu ești. Gândiți-vă la umor ca pe un scut care vă protejează de impactul stingător al comportamentului rău al altcuiva.
Unii par să fi fost născuți cu un simț al umorului. Ei nu trebuie să încerce să fie amuzanți sau să facă pe ei înșiși și pe alții să râdă - pur și simplu vine în mod natural. Alți oameni trebuie să privească în afara ei înșiși pentru a găsi ceva care să-i facă să râdă. Iată câteva alte moduri în care poți aduce ceva râsete în viața ta:
Dacă ai un prieten cu un bun simț al umorului, petreci timp cu acea persoană cât de des poți.
-
-
Găsiți câteva filme care vă fac să râdeți și să le urmăriți în mod repetat - gândiți-vă la asta ca la terapie!
-
Mănâncă în locuri în care oamenii tind să fie tari, răi și să se distreze.
-
Petreceți timp cu animalele de companie. Când îi cunoști, pot fi o revoltă.
-
-
Urmăriți TV-ul de noapte. Este tot prostească și proastă - exact ceea ce a ordonat medicul la sfârșitul unei zile lungi și stresante.
-
Implicați-vă în activități care oferă părtășie de bună-natură.
-
Mențineți mementouri vizuale la domiciliu și la birou cu ocazii distractive cu prietenii și familia.
-
Închideți ochii și revedeți o situație în care ați râs până când fețele dvs. se sparg.