Mișcare Dincolo de tipul A: Îmbrățișând ceasul - manechinele

Tipul A este obsedat de timp. "Aceasta durează prea mult timp", "La naiba, este târziu - nu voi termina la timp", mi-aș dori să se grăbească. "

Tipul A are un sentiment accelerat de timp. Ei simt timpul "alunecând" din ce în ce mai mult pe măsură ce trece ziua. Aceasta conduce la un sentiment crescut de anxietate în timp sau la originea conceptului de tip A (Dr. Meyer Friedman și Dr. Ray Rosenman) numit grabă. Și asta explică de ce tipul A este atât de iritat atunci când împrejurările și oamenii îi încetinesc.

Pentru a testa cât de conștient ești de timp, ai pe cineva pe care-l știi să aleagă un loc de oriunde între 5 și 15 minute - dar spune-i să nu-ți spună câte minute a ales. Apoi, cereți persoanei să vă angajeze într-o conversație pentru acea perioadă de timp. (Apropo, nu poți avea un ceas în timp ce faci acest test - asta e înșelăciune!). Când acea sumă de timp a trecut, încercați să spuneți acelei persoane câte minute ați crezut că au trecut. Dacă sunteți tip A, probabil

peste estimați timpul real. Dacă sunteți tip B, este mai probabil să fiți direct pe marcaj sau sub să estimați cât timp a trecut.

Una dintre cele mai bune modalități de a deveni un tip B este să renunți la purtarea unui ceas. Dacă sunteți un tip A, sunt sigur că primul tău gând, pe măsură ce citești, a fost: "Doamne, nu pot face asta - cum aș ști cât este timpul, cum aș rămâne în programul meu agitat, cum aș face toate chestiile astea? "Răspunsul este că nu ați putea - dar, ghiciți ce? Lumea nu s-ar termina. Pe de altă parte, calitatea muncii dvs. se poate îmbunătăți; de fapt, oamenii sunt mult mai creativi în gândirea și rezolvarea problemelor atunci când nu sunt legați de termene limită.

Iată câteva sugestii utile despre cum să vă despărțiți de ceas:

Gândiți-vă la ce parte a zilei sau săptămânii ar fi mai ușor să nu purtați un ceas.

Atunci vezi dacă poți să-l iei o oră sau două în acele vremuri.

• Când vă aflați în biroul dvs. în timpul zilei, puneți ceasul în buzunar sau în geantă și se bazează pe un ceas de birou pentru a urmări timpul. Puneți ceasul numai atunci când părăsiți biroul.
• Purtați un ceas de buzunar de modă veche. Încă aveți o modalitate de a vă menține timpul, dar nu este așa de evident, văzându-vă permanent în față.
• Setați un cronometru pe ceas pentru a vă informa când este timpul să mergeți mai departe. De exemplu, atunci când luați masa de prânz cu un prieten, setați timpul când trebuie să încheiați prânzul. Apoi scoateți ceasul din vedere.
• Aflați câte persoane noi, interesante și frumoase se pot întâlni pe parcursul unei zile, cerând timp. Este o modalitate excelentă de a începe o conversație!