Video: Mărețul Har - Istoria și teologia calvinismului (1/2) (română) 2024
Faceți parte din îmbunătățirea stimei de sine pentru Dummies Cheat Sheet (ediția UK)
Recunoscând atunci când sunteți pe calea cea dreaptă vă stabilește picioarele mai ferm pe călătoria pe care doriți să o duceți spre o sănătate de sine sănătoasă. Utilizați aceste sfaturi pentru a vă recunoaște și aprecia progresul:
-
Petreceți timp în compania altor persoane care vă plac și care vă tratează bine. Faceți timp în program pentru a vă întâlni în mod regulat cu prietenii. Chiar dacă nu vă simțiți bine, fiind în jurul valorii de alți oameni vă pot distrage atenția de la gândurile negative și vă pot ajuta să vă ridicați starea de spirit.
-
Aveți un chicot bun. Nu lasati stima de sine scazuta sa va faca intr-o pata umeda grava. Căutați partea amuzantă a lucrurilor și râziți-vă din timp în timp.
-
Implicați-vă în activități pe care le găsiți în mod vital absorbante.
-
Află cum să-ți placă aspectul. Oferiți imaginii săracii imaginea bootului acceptându-vă exact așa cum vă aflați și făcând atracția fizică în context.
-
Aveți grijă de voi înșivă. Mâncați bine, faceți exerciții regulate și dormiți mult. Fă-ți timp pentru hobby-urile și interesele tale. Faceți-vă acasă un loc plăcut pentru a fi înăuntru, decorând-o cu obiectele care vă plac și păstrându-vă în partea superioară a treburilor.
-
Aprecierea practicii și recunoștința pentru lucrurile mici din viață. Acordați o atenție deosebită lucrurilor mici de zi cu zi, care sunt ușor ignorate sau luate în considerare.
-
Stabiliți-vă obiectivele realiste și du-te pentru ei cu gusto.
-
Fiți acceptați de ceilalți. Permiteți altor persoane să fie umane și să facă greșeli. Fiți pregătiți să acceptați scuze și iertați pe alții pentru indiscrețiile lor.
-
Stimulează-ți apetitul pentru cunoștințe și experiență. Întinde-te prin citire, studiu și dobândire de noi abilități.
-
Traieste in acel moment. Întrerupeți să miroșiți trandafirii. Faceți o pauză de la a spela cu privire la viitor și de a examina trecutul. În schimb, puneți toată atenția în atenția aici și acum.