Video: 12. Rezolvarea puzzelului Tulburarii Bipolare. 2024
Studiile arată că recuperarea bipolară este mai rapidă și mai durabilă atunci când apare într-o comunitate care înțelege și susține persoana care are tulburarea. În mod ideal, atunci când cineva întâlnește un episod de dispoziție majoră, familia întregii persoane devine implicată, iar echipa de tratament îi informează despre ce se întâmplă și cum să ajute.
Cu toate acestea, ceea ce se întâmplă adesea este că persoana care are bipolară este tratată și eliberată pentru a se întoarce la o familie sau o comunitate care nu înțelege condiția și nu are cunoștințele și abilitățile necesare pentru a face față acestei situații. Dacă sunteți membru de familie sau prieten al unei persoane cu tulburare bipolară, explorați următoarele:
Abilități de comunicare: Chiar dacă nu aveți nici o problemă de comunicare cu oamenii în general, tulburarea bipolară poate face să creadă că comunicarea tipică este inutilă. Puteți dezvolta și practica anumite tehnici pentru a vă ajuta să vă exprimați mai eficient cu cel iubit. De asemenea, puteți dezvolta strategii care să permită tuturor să asculte mai mult și să reducă răspunsurile emoționale la genunchi din toate părțile.
Limite: Nu poți controla ceea ce spune altcineva sau altcineva, dar poți decide cum răspunzi. Prin stabilirea unor limite rezonabile, vă acordați o anumită protecție față de factori care nu vă pot controla.
Familiile necesită adesea un suport intensiv, de salvare și intervenție în timpul unui episod acut de stare de spirit, dar este adesea cel mai bine să așteptați până când depresia sau mania sa ridicat înainte de a încerca o relație intensă sau o terapie familială. Încercarea de a rezolva problemele cu cineva care se află în zonele de depresie sau manie este probabil să fie contraproductiv și să conducă la mai multe conflicte, nu mai puțin.
