Video: Emilia Marinus De la Dunare la mare 2024
Suntem fiecare responsabil pentru sentimentele noastre. Oamenii reacționează în mod diferit la aceleași evenimente, deci reacțiile noastre nu sunt inevitabile - ele sunt rezultatul istoriei noastre și al tendințelor . Alți oameni nu fac ne simțim emoții deosebite (deși pot intenționa sau încerca). Gândiți-vă la o reacție emoțională recentă pe care nu ți-a plăcut și o reflectați:
Dacă ați fi avut o reacție diferită ce fel de persoană ați fi?
-
Urmăriți-vă reacția emoțională inițială înapoi la cea mai veche experiență din aceasta, pe care o puteți aminti și o puteți scrie despre acel eveniment și vă puteți întreba din nou cele două întrebări anterioare.