Răspunzând reactiv și proactiv la tulburarea bipolară - manechine

Episoadele majore ale dispoziției se pot strecura pe tine cu tăcerea unei tristețe plină de furie sau cu entuziasmul furios. Poate te simți puțin mai obosită într-o zi, puțin energică. E normal. Credeți că nu vă faceți griji. La urma urmei, aveți toate dreptul de a vă bucura de viața dvs. și așteaptă cu nerăbdare weekend-ul - TGIF! După ce munciți, vă îndreptați spre Hulă de udare a lui Wilma pentru o seară de răscoală cu prietenii vechi din colegiu.

Ajungeți puțin acasă - de fapt, sâmbătă dimineața devreme - și nu sunteți chiar obosiți. Mergi în pat timp de două ore, reluând entuziasmul de seară pe interiorul pleoapelor tale. În cele din urmă, reușiți să vă opriți, așteptând să dormiți până la prânz, dar vă treziți luminos și devreme, râgând să mergeți. De ce să dormi atunci când smorgasbordul vieții te cheamă la sărbătoarea sa?

Necesind mai puțin somn și mai multă stimulare, te descurci în fiecare zi a săptămânii. Până la sfârșitul săptămânii, pedalează-te la metal, ești mare în jos pe autostrada hipomanică și nici măcar nu știi cum ai ajuns acolo. Acum ce?

Reacționează: stingerea flăcărilor

Îmbogățită de manie sau depresie plină de furie, se confruntă cu opțiuni limitate. Dacă nu puneți nicio amenințare pentru dvs. sau pentru ceilalți, puteți alege să așteptați furtuna și să sperați curenții violenți vor dispărea. Dar, dacă comportamentul dvs. devine insuportabil sau periculos - dacă aveți gânduri suicidale sau delirante - sau devii din ce în ce mai beligerant, vă sau cineva în numele vostru ar dori să solicitați intervenție medicală într-una sau mai multe dintre următoarele forme:

< ! Spitalizarea:

• Siguranța și retragerea pe care le oferă spitalizarea este o alegere bună atunci când reprezintă o amenințare pentru dvs. sau pentru ceilalți, chiar dacă este posibil să nu credeți că la acea dată. Terapie intensivă în ambulatoriu:

• Un program structurat în ambulatoriu vă permite să vă concentrați pe îmbătrânire și să vă întoarceți acasă seara. Medicamente:

• Este posibil să aveți nevoie de medicamente pentru a ridica depresia sau pentru a atenua mania. În timpul unui episod de dispoziție majoră, este posibil să trebuiască să faceți unele schimbări imediate, cum ar fi eliminarea timpului liber și delegarea responsabilităților la domiciliu, mai ales dacă sunteți internat în spital. Dar chiar dacă decideți să utilizați resursele ambulatorii, permiteți-vă să vă îndepărtați de responsabilitățile imediate, cel puțin până când medicamentul va intra în vigoare și vă veți redobândi poziția solidă. Rețineți că opțiunile de tratament non-medicamente, cum ar fi auto-ajutorarea și psihoterapia, pot fi greu de parcurs și nu funcționează la fel de repede ca medicamentele în timpul episoadelor active.Aceste tipuri de intervenție sunt adesea mai potrivite pentru recuperarea pe termen lung.

Prevenirea apariției viitoarelor reacții

Modul în care răspundeți diagnosticului dvs. și cât de ambițios ați continuat tratamentul au un efect enorm asupra rezultatelor. Dacă negați că aveți o problemă, pierdeți speranța sau încercați să vă auto-medicați cu alcool și alte substanțe, tulburarea câștigă. Dacă descoperiți medicamentele potrivite, dobândiți anumite abilități de coping, confruntați demonii ascunși prin terapie și rămâneți vigilenți, predomiți.

Una dintre cele mai bune modalități de a deraia un episod major de dispoziție este să rămână atent pentru semnele de depresie iminentă sau manie și să vă consulte medicul sau terapeutul dacă observați semne de avertizare. O ajustare a medicamentelor sau un anumit ajutor care vizează eficiența unei situații care în prezent vă stresează poate fi tot ceea ce aveți nevoie pentru a evita o topire majoră.