Social media

ȘI suportul familial pentru cei cu tulburare bipolară - studii de tip dummy

Arată că recuperarea bipolară este mai rapidă și mai durabilă atunci când apare într-o comunitate care înțelege și sprijină persoana care are tulburarea. În mod ideal, atunci când cineva întâlnește un episod de dispoziție majoră, familia întregii persoane devine implicată, iar echipa de tratament îi informează despre ce se întâmplă și cum să ajute. ...

Relaxare cu tehnici de respirație - manechine

Unul dintre multele beneficii ale terapiilor complementare este că le puteți folosi acasă. Iată o tehnică de respirație din tradiția yoga pe care o puteți găsi pentru relaxare: stați într-o poziție confortabilă. Ridicați mâna dreaptă și așezați degetul mare împotriva nării drepte pentru al închide. Inspirați prin stânga ...

Depășirea problemelor la școală cu inteligență emoțională

ÎN timp ce oamenii tind să reacționeze foarte mult la situațiile de viață tulburătoare, conectarea cu emoțiile dvs. este cheia pentru a vă ajuta să înțelegeți mai bine propriile nevoi și motivații. Dacă nu te descurci bine sau ești nefericit la școală, atunci folosirea unor tehnici de inteligență emoțională simplă te poate ajuta să descoperi cauza principală a problemelor tale ...

Raționament și logică: chei pentru abilități vizual-spațiale - manechine <[SET:descriptionro]Chiar și cele mai simple sarcini de zi cu zi necesită

Chiar și cele mai simple sarcini de zi cu zi necesită

Tulburarea de stres post-traumatic pentru Dummies

Simptome ale tulburării de stres post-traumatic PTSD) oferă indicii profesionale medicale pentru a ajuta la diagnosticarea corectă a stării de invaliditate. Medicamentele corecte, o atitudine bună și afirmațiile pozitive pot ajuta la ameliorarea semnelor copleșitoare de PTSD.

Recunoscând simptomele AD / HD la copilul dvs.

Septembrie este Luna națională de conștientizare AD / HD. Se estimează că 8% dintre copii au tulburare de deficit de atenție / hiperactivitate (AD / HD) și nu este o coincidență că AD / HD Awareness Month coincide cu începutul anului școlar. Toți părinții doresc ca copiii lor să înceapă noul an școlar proaspăt și concentrat, iar câțiva părinți își doresc copiii să se lupte în ...

Pregătiți un plan de recidivă pentru a vă gestiona furia - manechinele

, Pentru că alunecările, retrospectivele și lipsurile sunt practic inevitabile în călătoria de gestionare a furiei, trebuie să planificați pentru ei. Și în acest proces, puteți reduce, probabil, frecvența acestor eșecuri, privindu-vă înainte și pregătiți mental pentru evenimente problematice. Poate doriți să luați în considerare obținerea de ajutor profesional dacă nu ați făcut acest lucru în prealabil. ...

Amintindu-și câteva sfaturi cruciale pentru deprimarea excesivă - manechine

Mulți oameni își îngroapă capul în nisip când devin deprimați și speranța că depresia lor va dispărea. Aceste sfaturi vă pot ajuta să vă eliminați mai devreme depresia și să împiedicați depresia în viitor: nu așteptați doar să dispară. Depresia poate dura ani de zile dacă nu este tratată, și așa ...

Amintindu-ne că suntem responsabili pentru sentimentele noastre - dummies

Suntem fiecare responsabil pentru sentimentele noastre. Oamenii reacționează în mod diferit la aceleași evenimente, deci reacțiile noastre nu sunt inevitabile - ele sunt rezultatul istoriei și tendințelor noastre. Alți oameni nu ne fac să simțim emoții deosebite (deși intenționează sau încearcă). Gândiți-vă la o reacție emoțională recentă ...

Relaxare Pentru manechine Cheat Sheet (Marea Britanie Edition)

Recunoașterea agresiunii și a repercusiunilor sale emoționale asupra unui copil cu asperger's dummies

Regretabil, școală, pe terenul de joacă și dincolo este un fapt de viață pentru persoanele cu diferențe. Majoritatea persoanelor din spectrul de autism raportează experiențe de agresiune în școală. Unele cercetări arată că 94% dintre copiii cu sindromul Asperger sunt agresați la școală. Agresarea este caracterizată de patru componente cheie: un dezechilibru de putere. ...

Cum să ții minte lucruri importante - manechine

De câte ori te-ai găsit în mijlocul unui culoar plin de alimente, scarpinând capul și încercând să vă amintiți ce aveați nevoie pentru cină în acea noapte sau opriți brusc în timp ce conduceți undeva pentru că nu vă amintiți unde mergeți? Aceste momente se întâmplă tuturor. Oamenii au vieți aglomerate și ...

Amintiți-vă ce ați citit - manechinele

Păstrarea lecturii reprezintă o problemă importantă în cercurile educaționale. Având abilitatea de a citi o propoziție, de a pronunța cu desăvârșire toate cuvintele și de a avea un vocabular suficient de larg încât nu este necesar să se refere la un dicționar este un lucru. Dar având capacitatea de a vă aminti ce citiți este altceva în întregime. Dacă nu vă puteți aminti ce ...

10 Caracteristici ale persoanelor cu înaltă stima de sine - manechine

Merită să prezinte o serie de caracteristici. Când observați aceste caracteristici reflectate în voi și în acțiunile voastre, veți ști că ați ajuns: Ei apreciază pe ei înșiși și pe alți oameni. Ei se bucură de o creștere în calitate de persoană și găsesc împlinire și înțeles în viața lor. Sunt capabili să sapă adânc în ei înșiși ...

Dovezi științifice pentru utilizarea atenției pentru depresie - dummy

Atenția este acum o tehnică bazată pe dovezi folosită pe scară largă pentru depresie de către NHS (serviciul public național de sănătate publică al Regatului Unit). De asemenea, este aprobat de NICE sau de Institutul National pentru Sanatate si Ingrijire Excelenta ca o terapie aprobata pentru prevenirea recaderii depresiei. Există numeroase studii clinice care demonstrează eficacitatea ...

Schizofrenie: informații de urgență pentru păstrarea manevrabilității

Schizofrenicii necesită uneori tratament de urgență. Toți ar trebui să aibă informații de contact de urgență cu ei, dar este critic dacă suferiți de schizofrenie sau de o boală gravă. Completați informațiile și lăsați-o pe persoana iubită să o păstreze la dispoziție, ca într-un portofel sau în geantă, astfel încât oamenii potriviți să poată fi contactați în caz de urgență: ...

10 Principii pentru a construi și menține o prietenie cu tine însuți - manechine

Una dintre cele mai puternice căi pentru a-ți construi stima de sine este să fii cel mai bun prieten al tău. Practicați aceste zece principii pentru a vă iubi și a vă întreține: Uitați-vă înăuntru pentru a vedea ce credeți despre voi înșivă. Vorbiți numai despre lucruri pozitive despre tine, despre a fi răbdător, iubitor și blând cu voi înșivă. Bucură-te corect și cu integritate. Încredere ...

Răspunzând reactiv și proactiv la tulburarea bipolară - manechine

Episoadele majore ale dispoziției se pot strecura pe tine cu tăcerea o tristețe plină de înfometare sau agitația furioasă a entuziasmului. Poate te simți puțin mai obosită într-o zi, puțin energică. E normal. Credeți că nu vă faceți griji. La urma urmei, ai tot dreptul să te bucuri de viața ta, și tu ești ...

Evaluați-vă stima de sine - manechine

ÎNainte de a putea determina ce schimbări să faceți în viața dvs. este o idee bună pentru a obține un sentiment mai bun despre modul în care vă vedeți în acest moment. Răspundeți la fiecare întrebare cât de cinstit puteți. Evaluați-vă la fiecare întrebare, folosind următorul sistem de numerotare: 4 - Aproape întotdeauna 3 - Deseori 2 - ...

Rezolvarea conflictului emoțional în relația dvs. - dummy

Conflictele și argumentele sunt inevitabile în relații; nu vei fi întotdeauna în măsură să fii de acord cu partenerul tău despre tot. Cu toate acestea, învățarea modului de soluționare a conflictului nu numai că favorizează comunicarea, ci ajută la construirea încrederii, fericirii și securității în cadrul unei relații. Iată câteva modalități prin care puteți folosi inteligența emoțională pentru a vă aduce și ...

Da-ti creditul pentru intreaga ta personalitate - manechine

Daca te judeci doar prin corpul tau, concentrați-vă numai pe partea de formă a dvs. și ignorați complet substanța din acea formă. Cum rămâne cu celelalte părți ale personalității tale? Nu prea contează? Frumusețea reală este definită de cine vă aflați în interior - entuziasmul pentru viață, ...

Actioneaza pentru cresterea emotiilor crescande - manechine

Pentru a va creste emotiile, primul pas este sa deveniti constienti de care emoțiile pe care le aveți. Fiți conștienți de ceea ce vă declanșează - ceea ce vă oprește și te supără și ce te face foarte entuziasmat. Un declanșator urmărește anumite programe de televiziune și permite emotiilor acestor programe să pătrundă ...

Cum întreprinderile vă conving să cumpărați produsele

Cum se formează imaginea corpului în tinerețea ta - dummy

ÎN general, ceea ce ai experimentat cu familia ta atunci când au crescut au avut un efect direct asupra gândurilor și sentimentelor pe care le-ați avut despre corpul vostru. Gândește-te la anii tăi mai tineri. Cât de strâns descriu următoarele afirmații familia ta? Nimeni nu a fost exersat. Masina a fost folosită chiar și pentru călătorii scurte. Alimente grele, îngrăsătoare ...

Fiind un Achizitor Înalt de A fi Perfect - manechine

Dacă sunteți perfecționist crezând probabil că dacă renunți complet la aceste atribute, veți face o muncă teribilă și veți pierde orice determinare sau disciplină pe care o aveți. Cu toate acestea, acum că știți că perfecționismul nu are un scop pozitiv și poate deteriora, de fapt, performanța dvs., vă puteți angaja să faceți schimbări pas cu pas. ...

Modul în care stima de sine este îngrijită și distrusă - manechinele

ÎNțelegerea trecutului înseamnă săpat adânc pentru a identifica ceea ce cu experiența și sentimentele pe care le-ați avut. S-ar putea să nu fiți pe deplin conștienți de impactul pe care aceste experiențe l-au avut asupra dumneavoastră. Ați spus vreodată ceva de genul: "Nu voi avea o relație bună! "Sau" Nu aș putea să încerc nici măcar această promovare. ...

10 Abordări pentru Excelența de urmărire - manechinele

Performanța se desfășoară la cel mai înalt nivel. Indiferent dacă vă ridicăți stima de sine, vă faceți bine la locul de muncă, aveți relații satisfăcătoare sau vă îmbunătățiți corpul fizic, angajarea în excelență înseamnă că gândiți cu grijă la obiectivul dvs. și faceți planuri logice, faceți timp să faceți tot ce este mai bun și muncesc din greu pentru a atinge ceea ce ...

Cum se poate face auto-vorbirea dăunătoare - manechinele

Dacă trebuie să mergeți la magazin alimentar după muncă și vă gândiți la ceea ce doriți să cumpărați, este bine. Dacă compania dvs. vă oferă un premiu pentru o idee grozavă pe care ați venit-o și vă păstrați mental pe spate, acest lucru are sens. ...

10 Sfaturi pentru imbunatatirea rapida a stimei de sine - manechine

Dezvoltarea stimei de sine nu în mod necesar trebuie să dureze mult timp. Există multe lucruri distractive și plăcute pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți opinia dvs. și pentru a vă îmbunătăți perspectiva asupra vieții. Iată câteva zeci de lucruri diferite pe care le puteți face cu ușurință și rapid pentru a vă stimula sentimentul de auto-valoare. Devino expert în ceva ce ...

Schizofrenie Pentru manechine Cheat Sheet - manechine

Dacă cineva pe care îl iubești trăiește cu schizofrenie este important să păstrați informațiile de contact pe mâini în caz de urgență. Atunci când persoana iubită trebuie să meargă la spital sau la un program de intervenție în situații de criză, asigurați-vă că luați documentele necesare pentru tratament. Tratamentul cu succes a schizofreniei necesită atât un psihiatru care ...

Modul în care Impactul Familiei are stima de sine - manechinele

Experiențele pe care le-ați avut când creșteți și, membrii, toate impactul dvs. stima de sine. Când erai copil, ai fost deschis la tot ceea ce sa întâmplat și mintea ta a fost foarte impresionantă. Nu aveați control asupra a ceea ce ați auzit, văzut și experimentat în viața voastră. Imaginați-vă că ...

Sănătate de sine sănătoasă față de stima de sine scăzută - manechine

Credințele de bază care ți-au format simțul auto-valoare ca un copil sunt doar acele - credințe. Nu sunt neapărat adevărate sau exacte. Sunt doar opiniile tale. Ca opinii, ele pot fi schimbate. Sănătatea stimei de sine și stima de sine scăzută sunt două fețe ale aceleiași monede. Amândouă acționează anumite reguli de viață care fie ajută ...

Cum să spui nu la cererile altora - dummies

Te descrie asta? Alții sunt obișnuiți să spui că da la tot ceea ce doresc să faci. Simti ca nu vrei sa o faci si tu sa bati inauntru de fiecare data cand spui da. Vrei să strigi: "Nu, nu, nu! "Dar tu spui da cu un zâmbet pe față, oricum, senzație de furie ...

Cum începe perfecționismul - manechine

Nu te-ai născut perfecționist. Când erai copil, trebuia să încerci de mai multe ori înainte să poți lua lingura în gură fără a vărsa mâncare. A trebuit să te plimbi mai întâi ținând pe o masă joasă și uneori ai căzut. Apoi ai mers câțiva pași lângă masă fără să atingi ...

Cum ai afectat societatea de stima ta de sine - manechine

In viata ta, ai primit mesaje despre tine de la societate mare. Și aceste mesaje au fost mai mult decât fericite să sublinieze că ceva lipsea în tine. Este posibil să nu realizați cât de profund aceste produse și mesajele lor au fost înregistrate în mintea ta. Chiar dacă nu mâncați mâncare fast-food, când treci arcurile de aur ...

Cum funcționează vizualizarea - dummy

ÎN timp ce afirmațiile pozitive oferă cuvintele pentru a crea noi convingeri trăind aceste credințe. Mintea ta atunci înregistrează imaginile mintale ca fiind reale și valide. Puteți să vă vedeți vorbind cu încredere și acționând cu încredere. Te poți vedea ca fiind o persoană mai puternică în viața ta de zi cu zi. ...

Cum să identificăm indicatorii stimei de sine - manechine

Stima de sine a tuturor a fost zdruncinată de o experiență sau alta. Din păcate, nu te poți trezi într-o dimineață pentru a constata că sentimentul tău de valoare de sine a crescut de peste noapte. Trebuie să vă lucrați zilnic, astfel încât respectul de sine sănătos să devină natural și confortabil. Prin înțelegerea în care sentimentul tău de sine este deja sănătos și ...

Valorifica puterea de a-ti schimba gandurile - manechinele

Relațiile, sănătatea și senzația de împlinire și fericire - gândiți-o în mod preponderent în termeni de optimism, speranță și veselie. Ei nu sunt doar norocoși. Ei au succes deoarece au un set de atitudini care aduc aceste consecințe pozitive în viața lor. Studiile au constatat că folosirea ...

Cum puteți obține cele mai multe dintre vizualizările dvs. - manechine

Pentru a obține cele mai multe beneficii, combinați fiecare afirmațiilor dvs. cu o vizualizare. De exemplu, spuneți că vă decideți să vă concentrați asupra afirmației: "Sunt competent la locul de muncă. "Înainte de vizualizare, identificați câteva domenii în care știți că sunteți competent și câteva domenii în care vă aflați în curs de a deveni mai informați sau ...

Cum poți purta comportamente învățate - manechine

Multe "musts" dăunătoare sunt mesajele pe care le-ai învățat de la părinți. Unele sunt lucruri mici. Poate v-au spus să vă spălați dinții în fiecare seară, să vă așezați drept și să faceți duș în fiecare dimineață. Dar tipurile de "musts" pe care le-ați învățat că sunt cele mai dăunătoare pentru stima ta de sine sunt cele care merg mai adânc ...